دانستن مهارت ها و به کارگیری آن نشانه سلامت روان

آذر عباسی

هفته سلامت روانی که همزمان با 18تا 24مهر با شعار”اولویت بخشیدن به سلامت در محیط کار” می باشد . دراین باره گفتگوی با دکتر زهرا حیدری دکترای تخصصی مشاوره و خانواده داشتیم:

دکتر زهرا حیدری عنوان داشت:سلامت روانی به اندازه سلامت جسمی مهم ودارای اهمیت می باشد. وی ضمن اشاره به تعریف سلامت روانی گفت: از نظرسازمان جهانی بهداشت WHOسلامت روان، اینکه ما بیمار نیستم نشان این است که ما سالم هستیم . سلامت روان دارای شاخصه های می باشد که فرد باید بتواند در لحظه زندگی کند و اگاه و دانا به مهارت های زندگی باشد . مهارت های چون مهارت ارتباطی و مهارت گفتگوی موثرو مهارت حل مسئله ،مهارت تصمیم گیری و مهارت تفکر انتقادی وهمچنین مهارت مدیریت هیجانات جزو مهارت های نه گانه می باشند که سازمان جهانی بهداشت WHO آن را پیشنهاد می کند . حیدری اظهار داشت:از دیدگاه این سازمان اگر ما فاقد بیماری روان باشیم نشانه سلامت روانی ما نیست بلکه دانستند مهارت ها و به کارگیری انها در زندگی وهمچنین احساس شادی و نشاط و رضایت از زندگی داشته باشیم همه اینها نشانه ای از سلامت روان می باشد. از نظر سازمان بهداشت جهانی: افراد باید این مهارت ها را بلد باشند تا بتوانند در سطح بالاتری از سلامت روانی را تجربه کنند . مدیر مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی به مناسبت هفته سلامت روان ضمن تبریک این هفته با تشریح عملکرد ۶ماهه این مرکز، گفت: سلامت روان درست به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد.دکتر زهرا حیدری مدیر مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی ایرانی ، با اشاره به شعار روز جهانی سلامت روان “اولویت بخشیدن به سلامت روان در محیط کار” اظهار کرد: سلامت روان به ما امکان می‌دهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کنیم، با استرس کنار بیاییم، روابط سالم برقرار کنیم و در جامعه مشارکت داشته باشیم.وی با اشاره به فرارسیدن هفته سلامت از ۱۸ تا ۲۴ مهر، ادامه داد: در این راستا چندین کارگاه و سمینار با گروه هدف اساتید مشاور و اعضای هیات علمی، اعضای هیات رئیسه، معاونان و مدیران، خانواده دانشجویان، دستیاران و همتایاران سلامت روان و همچنین کارگاه‌های توانمندسازی ناظم و ناظمه‌ها و سرپرستان دانشجویی با عنوان آشناسازی با خطاهای شناختی درحال برگزاری است.دکتر حیدری با تشریح عملکرد ۶ماهه این مرکز افزود: طی ۶ماه گذشته ۱۳ کارگاه آموزشی با عناوین مختلف پیشگیری از اعتیاد، پیشگیری از رفتارهای خودآسیب‌رسان، تاثیر سوء مصرف ماری‌جوانا بر سیستم زیستی و رفتاری مصرف کنندگان، افسردگی و … برای بیش از ۵۰۰ نفر از دانشجویان برگزار شد.وی خاطرنشان کرد: برگزاری جلسه مصاحبه روسای ادارات زیرمجموعه مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی اسلامی-ایرانی توسط کمیته ارزیابی صلاحیت (مسئول نهاد و معاون فرهنگی و دو مدیرگروه روانپزشکی و روانشناسی و مدیر مرکز مشاوره) و جلسه هم‌اندیشی سه معاونت در راستای پیگیری کمبود نیروی روانپزشک روانشناس و مددکار نیز از دیگر اقدامات این مرکز در جهت افزایش نیروی مورد نیاز مرکز مشاوره بوده است.مدیر مرکز مشاوره با اشاره به اتمام تکمیل پیگیری تلفنی غربالگری سلامت روان دانشجویان خودآسیب‌رسان ناشی از غربالگری و پیگیری تلفنی افت تحصیلی ترم اخیر، گفت: این مرکز ضمن غربالگری سلامت روان دانشجویان ایرانی دانشگاه درخصوص دانشجویان بین‌الملل نیز اقداماتی ازجمله برگزاری وبینار کشوری برنامه‌ریزی درسی به زبان اصلی جهت دانشجویان جدیدالورود و همچنین پیگیری غربالگری دانشجویان بین‌الملل داشته است.دکتر حیدری یادآور شد: جذب همتایاران سلامت روان جدید و مصاحبه و ساماندهی آنان، اتمام کتابچه مددکاری و تکمیل پروتکل مداخلات مددکاری و ارسال به وزارت بهداشت، تشکیل کانال هماهنگی با مسئول اساتید مشاور و برگزاری کارگاه‌هایی جهت دانشجویان، اساتید و کارکنان از دیگر اقدامات این مرکز بوده است.این مقام مسئول در خصوص برنامه‌های ویژه دانشجویان نورود دانشگاه، گفت: نشست ویژه با خانواده دانشجویان جدیدالورود درخصوص نقش خانواده در پیشگیری از افت تحصیلی و سلسله جلسات توجیهی و آشنایی با مجموعه خدمات و انتظارات مرکز مشاوره و سلامت روان دانشگاه از برنامه‌های این مرکز برای دانشجویان نوورد است.